Searching...
Thứ Sáu, 12 tháng 8, 2016

Xe đạp tập thể dục giúp giảm béo sau sinh hiệu quả

Phụ nữ thường được ưu ái gọi là “phái đẹp”. Đây không chỉ đơn thuần là một cái tên mà là niềm tự hào của bất kỳ người phụ nữ nào. Chính vì thế, việc sở hữu một vóc dáng eo thon, quyến rũ luôn là mơ ước lớn lao lớn nhất cho tất cả các chị em. Tuy nhiên, điều đó không phải ai cũng có thể đạt được dễ dàng, nhất là các bà mẹ sau sinh.

Dạo qua trên các diễn đàn của phái đẹp, nhiều chị em đã đặt ra câu hỏi xoay quanh chủ đề phải làm gì để loại bỏ được vòng eo ngấn, da nhăn nheo chảy xệ sau khi sinh em bé. Hiểu được điều đó, sau đây chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý giúp chị em giải quyết phần nào những muộn phiền trên.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bà mẹ sau sinh

Chế độ ăn uống rất quan trọng cho phụ nữ sau khi sinh. Bởi vì người mẹ không chỉ ăn cho bản thân mình mà còn để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên, các chị em không nên ăn uống quá nhiều cho thỏa cơn thèm ăn sau thời gian mang bầu, dẫn đến tình trạng thừa cân, tích trữ nhiều mỡ thừa trên cơ thể. Một bữa ăn tốt cho phu nữ sau sinh nên có nhiều rau-củ-quả, trứng, thịt nạc, sữa, hạn chế các đồ chiên xào và nhiều dầu mỡ.

Chế độ tập luyện khoa học

Một yếu tố khác không kém phần quan trọng, tác động lớn đến sức khỏe cũng như vóc dáng của phụ nữ sau khi sinh, đó chính là vận động. Việc cơ thể tích trữ nhiều mỡ thừa sau khi sinh là điều không thể tránh khỏi.. Nhưng không vì thế mà chị em vội vàng, nôn nóng giảm béo cấp tốc dễ dẫn đến sai lầm. Tùy theo thể trạng của từng người, các mẹ nên thực hiện các động tác vận động nhẹ nhàng sau thời gian ở cử để tăng cường quá trình trao đổi chất và đào thải chất độc hại trong cơ thể.
Xe đạp tập thể dục tại nhà Spin Bike

Với chị em có thể trạng yếu nên hạn chế tham gia các hoạt động thể dục thể thao ngoài trời. Vì môi trường bên ngoài tiềm ẩn nhiều yếu tố nguy hiểm như khói bụi, giao thông, thời tiết, .... Nếu có điều kiện, bạn nên sắm cho mình chiếc máy tập thể dục đạp xe trong nhà để đảm bảo an toàn và tăng hiệu quả luyện tập.

Việc tập luyện bằng xe đạp tập không chỉ giúp bạn tút lại vóc dáng mà còn tăng cường quá trình trao đổi chất, làm căng mịn, săn chắc da, giúp bạn giải tỏa căng thẳng và đặc biệt không hề gây hại gì đến các cơ quan nội tạng của cơ thể. Vì vậy mà các mẹ có thể an tâm tập luyện để nâng cao sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng của mình. 

Hiện tại ở Việt Nam thì có Halo Shopping là đại lý phân phối cấp 1 các loại xe đạp tập thể dục tại nhà. Mua hàng ở đó bạn sẽ không phải lo lắng hàng mình mua có chuẩn không, giá cả ok chưa bởi vì Halo Shopping bán rẻ hơn nhiều so với mặt bằng thị trường, bạn có thể tham khảo giá ở đó và các cửa hàng bán lẻ khác đã có phần khác biệt rồi. Đây là địa chỉ cụ thể dành cho chị em nào đang quan tâm đến dòng xe đạp thể thao giá rẻ chính hãng:

CÔNG TY TNHH VÀ XNK HALO SHOPPING
ĐỊA CHỈ: 104 – BT1C Khu Đô Thị Mễ Trì Thượng – Nam Từ Liêm – Hà Nội
HOTLINE: 0916 180 361 – 0987 636 081.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét